这个问题问的很好，特别是最后一部分，“从知道到做到之间有什么被我们忽视的重要东西？”
这个问题的答案也绝不是几个字就能回答的，所以下面的篇幅较长。

看了很多人的回答，大部分都是从行为层面来解释，比如励志书上常见的：归结为懒惰、自私、执行力差、拖延症。但这些只是表象，从表象分析原因就像黑盒测试，你可以有N种解释。还有人从哲学层面的思考，但很多哲学思辨都是左右逢源、甚至无法证伪的大道理。

个人比较认可@窦凯@郭小超的角度，应该从人的本能、神经和认知等层面看问题。

我来补充一下，欢迎拍砖。

重点是找出，大部分人做不到的机理是什么？从“知道”到“做到”之间到底缺失了那些环节？解决方法是什么？

一、机理是什么
个人分析其根本机理是3个：
1：工作记忆到长期记忆需要长时间重复训练。
2：陈述性记忆到非陈述性记忆的过程需要正确的技巧指导。
3：人的注意力时时刻刻被分散，只有专注才能“做到”。

1.“知道”一个道理，对大脑来说只是一种保存时间很短的工作记忆。

你今天明白和记住的道理，不会每天都跳出来指导你的行为，只有成为刻骨铭心的长期记忆，才能经常提醒你。“卧薪尝胆”是干什么？其实就是每天刺激自己，逐渐形成长期记忆的过程。任何长期记忆的形成都必须有计划的重复练习，并至少坚持3周以上的时间。

2.即使“知道”变成长期记忆也是不够的，因为它可能只是一种“陈述性记忆”，而不是“条件反射”性质的长期记忆，后者属于“非陈述性记忆”。

“陈述性记忆”记住的是事实和事件，比如一个道理。而“非陈述性记忆”则是意识不能描述和控制的。比如学骑车，告诉你骑自行车的技巧，你记住了，这是陈述性记忆，但你还是不会骑车。你必须自己骑车，让身体逐渐适应力量、平衡等关系。但你是如何控制的，无法用语言表述，也不受你的意识控制，完全是“身体”记住了诀窍，对每一种情况能做出条件反射式的反应，才能学会骑车。这是潜意识、甚至小脑的范畴。

习惯是非陈述性记忆。每天早上刷牙、洗脸是习惯，是家长从小到大长期训练的结果。成人不需要有意识思考，每天都会按照程序完成，如果哪天没刷牙、洗脸都会难受，但没有养成这个习惯的人不会难受。所以这属于不受意识控制的非陈述性记忆。

技能也是非陈述性记忆。复杂一点的事情，比如学会搏击，则不仅要细致讲解，更重要是教练及时的指导和采用正确的训练方法。拳头打向你的腹部，你有几种方法抵抗和回击，这需要有教练正确指导并反复训练，达到本能条件反射才算掌握。还有语言，你在看上面的每一个文字时，你的理解时间都会小于0.5秒，已经是条件反射了。但对于初学汉语的外国人，理解每一个字都要用很长时间，要考虑语法、表达顺序、思维习惯等。我们之所以快，是因为家长、老师、周围的人训练了几十年，各种错误都被纠正了，每天都重复，所以识别效率很高。外国人则可能还没学会就放弃了。

从陈述性记忆到非陈述性记忆，是从“知道”到“做到”的过程中，最难的环节。

3.意识对注意力的控制是有限的。
我们的视线落在哪里，不受意识控制。做个试验：努力让眼睛按照水平的线，扫视屋子里的物品。你明显感觉到眼球在跳动，不受你控制。所以人的注意力是极容易分散的。

一方面是人的注意力不断的被吸引和分散，另一方面工作记忆保存时间很短，保存的事情也少，所以大脑作为一个CPU，绝大部分计算时间都用在算计当下，即过去和未来的几分钟的事情，很少会关心超出这个范围的中长期问题。家里有小孩的应该有体会，你很难要求一个孩子专注一件事情很长时间（除了电视、游戏外），作为成人要好一些，这是因为几十年强制训练的结果。要想“做到”一件事，必须坚持专注一件事情3周，这对成人也不是一般的难。

二、缺失的环节
缺失的环节：注意力控制、长期重复、即时反馈和修正、可持续的动机、大量提示的环境
其实要想“做到”很简单，就是控制自己的注意力，长期重复的正确训练就可以。

控制注意力有很多方法，内源支持的是动机系统，例如好奇、本能驱使等，外源支持的是计划、激励、教练和环境等。如果内源足够强大，不需要外源支持也可以做到，但这只是极少数人，绝大部分人靠外源支持。

试想，如果没有幼儿园、小学、中学、大学这套强制性的现代教育制度，有多少人可以坚持20年的自学，直到成才？现代教育整体提升了人类的思维能力，靠的的就是强制性的长期重复训练，还有就是大量提示的环境。为什么要上学，因为大家都在上学，不上学没出息。为什么要上好学校，因为有好的教练，另外当你想偷懒时，周围的尖子生都在努力，他们在提示出你的差距，别想偷懒。这就是外源支持，作为个人，我们必须搭建起这样的系统。

其实，所有成功者，都是有意无意的，搭建了一个有效的内源和外源支持系统。

例如，成功者都能制定计划和严格执行计划。计划本质上就是一个注意力控制工具，通过设定阶段性目标，来吸引你的注意力一步步的实现。没有计划，你就会不断被其他事情所吸引，不能专注，时间长了又忘了，结果一事无成。

没有计划能成功吗？也能，可以靠好奇心，这是内源的。例如很多科学家就是靠好奇心，一个问题解决了却引出更多问题，兴趣不断增长，知识不断扩展，最后遍历整个领域，成为专家或者做出新发现。所以，像我们国家靠钱来砸科研，是无法做出原创成果的，因为外源的支持不能深入，更不能长久。

三、解决的方法
没钱的，想办法DIY，建立支持系统。
有钱的，请有经验的教练来训练你。
都做不到的，想办法培养下一代，也许还有希望。

这篇文章还没写完，先写这么多，有时间再慢慢补充吧。

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http://www.zhihu.com/question/19986948

为什么企业内训一直没有效果？有什么切实的措施能提高内训的效果呢?

培训为什么没有用？难道不该培训吗？是员工的错，还是培训师的错？没有不好的员工，只有不好的培训师。那么，是培训师的错吗？不可否认，培训师良莠不齐，如医术总有高低之别。但是，即使是世界上最好的培训师，也不可能在两个小时、或两三天的时间里把员工塑造成完美无缺的人，或使员工成为可以被任意操纵的机器。那么，难道是老板错了吗？

回答

1.很简单，企业内训多是短期培训，除非给受训员工很强烈的生理、心理刺激，否则很难让他记住讲师所讲的内容，记不住当然就没效果。

从大脑记忆的时间来说，分为工作记忆和长期记忆。工作记忆只能同时记住6～8件事，而且只保存几分钟到几小时，俗称狗熊掰棒子。长期记忆容量是无限的，可以保存几周到终生。企业内训通常时间短、强度大、抽象多，员工根本记不住这么多东西，过几天就全部忘光了。要形成长期记忆必须定期重复才行。就像《1984》里的老大哥一样，到处都是扬声器、屏幕，反复宣传党的理念。这一点朝鲜已经办到了，在你的企业里可以试一下。^_^

另外，即使形成了长期记忆，也要看是那一种。是陈述性记忆，还是非陈述性记忆。陈述性记忆保存事实和事件，即内容可以被描述的记忆。多数企业内训多是讲各种大道理，如果他们记住了，这就是陈述性记忆。非陈述性记忆则是不能描述的，由潜意识控制的记忆，例如程序化的技能、条件反射……等，比如骑自行车的技能、软件开发技能、语言表达能力等。还有很多老板梦寐以求的自动自发、执行力、持续学习等个人行为习惯，本质上都是非陈述性记忆。这是需要长期重复性训练、指导、修正才可以形成的行为，也是企业管理最难做的事情。必须从体制、流程、教育、激励等多方面，对个人施加长期影响才可以形成，单靠短期培训的方式永远无解，永远是打水漂。

所以改造人是很难的，不要说影响别人，就是改造自己的缺点都是需要长期艰苦的努力才行，指望短期的企业培训，让这么多员工改成你期望的状态，可能吗？

2.那是不是就是无解了呢？也不是，必须调整思考问题的方式和解决问题的方法。

首先，改造人太难，所以不要试图改造人，而是选择合适的人做合适的事情。所以第一重要的是选人，选人选不对，后面再努力也不行。用人要用长处，把长处发挥到极致比把短处培养成长处要更好。

最好的老师是企业的老人，言传身教的导师制、学徒制、教练制是很好培养人的制度，几千年来行之有效，比请几个管理大师来讲课更有用。但是前期是公司能留住优秀的老员工，给培养人的员工给与长期回报。最坏的就是公司里老员工流失严重，或是培养了半天被横刀夺爱，这样的企业怎么培训也不会有效果。

培训的方式要杜绝讲大道理，杜绝抽象的理论，因为抽象的东西很难记住，记住也没实用价值，凡是这样的培训都是浪费时间金钱，最终让员工抵触。培训要全部采用案例分析、动手操作、实战比武。记住事实只是第一步，转化成技能和行为本能才能有效果。

把被动的培训，变成主动的学习，逼着员工必须去学。例如采用考试，级别调整、工资调整不仅要看业绩，也必须通过企业组织的各种考试、答辩、实战演练。听上去又回到应试教育，其实这是提高员工积极学习的很好方法。另外就是各种技能竞赛，给与优厚的奖金回报，让技能精益求精。还有鼓励员工继续深造，企业承担一切学费，服务一定年限必须回到高校学习，获得更高级别的学历。还有创造分享技能的环境，让人才在企业分享收获和心得，影响更多人进步。这才是促进员工能力不断升级的体制。比花几十万请个大师来，靠谱很多。

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http://www.zhihu.com/question/19628851

作为计算机专业学生，最应该学习的课程前五位是什么？

不论当前大学是否开设这些课程。

回答

来个不一样的观点，供参考。

其实能解决问题的课程才是最重要的。

先看几个问题：

• 当你学完各种数学、原理、算法之后，你能用这些知识解决什么问题？
• 你能开发出什么应用或系统吗？你具备多强的开发能力？
• 是更多人对这个专业更感兴趣了，还是心生厌倦、恐惧、甚至放弃了？
• 大学毕业到现在，还有多少知识你还记着？有多少还在用？

不能解决问题、不能形成能力、不能增强兴趣，不直击要害而是兜了一个大圈子，什么问题都没解决，还赶跑了一半人，这是最重要的课程吗？我认为现在的计算机和软件专业的学生应该学习：

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http://class.chinaren.com/class/leaveword.jsp?classuuid=2917034545011430509

我算是化石级人物了，重温一下历史，兄弟们请跟帖。

1999～2002年的记忆

天文协会前身是刘孝贤教授的天文选修课，因为99年的狮子座流星雨，当年在山工很火爆。

后来通过刘老师聚集了很多爱好者，96级的我和林佳本，97级的赵华夏、刘栋、张春玲等。还有后来的马洪波、王超、周茂袁、李军、董晓鉴等人。我们就运作了成立了山东工业大学天文协会。当时应该是山东高校第一家。

挺惭愧，那时就是一帮傻孩子跟着刘老师不好好学习瞎折腾，也没记得获得过什么荣誉。

以前的资料还有很多，我还保留了很多那时候的照片，包括天文协会最早的网站。99年，那时候会做网站还很牛，呵呵！

我所知道的历届会长

第一届会长虽然是我，但刘孝贤教授是创始人，他应该放到第一位。

我，96级，环境工程专业，数理系，合校后改为环化学院。自称傻折腾第一人，其实当时懂天文也有组织才能的人很多，例如刘栋，但因为大家觉得我最能傻折腾，就让我做了。可惜没做好，半年后就主动让贤退居2线了。记得刘老师当时期望极高，他说，华盛顿作为美国第一任总统最大的贡献就是创立民主体系，是美国400年立国之本。当然，我们的工作绝对没法和人家比，但也有相似之处，例如建立了理事会体制，把天文观测、科普宣传和天文图片展做成协会的基本工作内容。算是高抬一下自己吧，呵呵。

张春玲第二届会长，97级，自动化系，相当能干的女生。印象最深的是，我们去她在莱芜老家的高中做天文科普，都是她一手策划组织的。现在想起来那些老师和中学生太热情了。

林佳本第三届会长，自动化系，后来考上刘教授的研究生，现在北京天文台工作，是我们那群人里唯一致力于天文领域的人。我们这些爱好者都是玩天文，没有谁像他那样把天文当职业的，相当厉害。

王超第四届会长，99级，自动化系，痴迷型天文爱好者，工作很玩命。2001年的狮子座流星雨搞得规模很大，他组织了400多号人，租车去柳埠观测，晚上还有篝火晚会。那次流星雨是最壮观的一次，太美了。我记得一个细节是，流星多的可以照亮地面，基本不用带手电筒。

史斌第五届会长，00级，热心肠的大帅哥，号召力和组织能力很强。2002年的流星雨我没有去参加，好象是那天下雪，但他们也去了。有多冷，你懂得。

其他跋山涉水的去看星的经历

第一颗火流星

一次晚上8点，听完刘老师讲座，赵华夏和我初次见面，还没1分钟。我说晚上去黄河大桥考察观测地。这老兄实在，啥也别说了，一起去！有个伴真好，晚11点上路，我们路上聊啊聊，大冬天摸黑骑了2小时自行车，没啥感觉就到了。刚到地方抬头看，一颗火流星就托着长尾巴划过头顶。我们有生第一次见火流星，下巴都惊掉了。我俩说这颗流星会记一辈子。的确，后来看了太多更亮的流星，但这颗，十几年了，还牢记着。

98年狮子座流星雨

http://www.icstars.com/HTML/Leo98/leo3.htm

第一次组织看流星雨

99年那次流星雨，大概200多号傻瓜骑着自行车去黄河北看流星雨。不幸的是，那天流星不多，只有些小流星飞来飞去，但我们很high，每一颗都欢呼雀跃，没办法大家都是第一次吗。只是再high也顶不住11月的严寒，大部分人不像我们准备很充分，所以凌晨2点以后就都冻成茄子了。把塑料布、玉米秆都围上，还是冷啊，没办法只能几个人一组抱一块取暖了！别想了，都是同性。异性的都成对，哪有成组的。我说，今天晚上不理想，明天晚上流星会多一点，大家可以再来。结果你能猜到，傻吗，谁来？但不止一人说，我来！其中就有赵华夏同志，哥们的亲密战友。好，第二天接着冻茄子，结果还是稀稀拉拉的小流星。后来上帝也去睡觉了，我们也彻底蔫了。凌晨4点，突然，一枚超级火流星在低空炸开了，你知道吗，是那种一切语言都不能形容的美。想一想，一颗几十亿年前就诞生的彗星的碎片，宇宙里长途旅行了几千光年，最后在我们眼前华丽的燃烧绽放，永存在我们的记忆里。

没心没肺的开心

2001年夏天，很热，我们去柳埠看天琴座流星雨，为观测狮子座流星雨练兵。白天没事，我提议爬山跳票去四门塔玩，玩的很开心，但最后被人抓住，我们太老实，乖乖交了钱，超郁闷。晚上去卧牛山看流星雨，爬上去已经筋疲力尽了，为了让大家有谁喝，王超又和我爬下山，用扁担扛了一大桶水爬到山顶，那个累啊，再加上白天的郁闷，一般人都会觉得很委屈，但实际上当时很开心。那天没见到流星，干了什么事也都忘了，只记得那天没心没肺的开心。

一起折腾的兄弟

山工北门的地摊是我们的会议室，我买一碗馄饨、李军、周茂袁买一碗拉面、马洪波、王超再买些炒饭、包子，成本都在3块以下。我们一边吃，一边胡扯开玩笑，然后顺便商量协会的大小事。讨论的内容早忘了，只记得馄饨很香（千里香馄饨），大家多数时间都在笑，那种很融洽很开心的状态，从此很多年没再遇到。

现在回想，在天文协会，最大的收获就是认识这些兄弟姐们，虽然很多年没有再联系，但我们共同拥有这一段很美好的回忆。

先说这么多吧，有机会再和大家叙旧。

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从卖饭棚看泰山主峰

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墙外是自由

由于对伟大祖国备案政策的不爽，决定放弃zhangyingfeng.com.cn域名，启用新域名zhangyingfeng.com

Fuck the GFW!

I’m free now!

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封面

从Google下载《麻辣日本史》电子版

从Box下载《麻辣日本史》电子版

日本明治维新时期是人类历史上少有的伟大年代，这些年代不外乎几个特点：

• 开明的伟大君王
• 群星璀璨的精英、伟人（名将、政治领袖、文学巨匠、科学大师等）
• 国家上下齐心协力、积极向上的氛围
• 对整个人类历史和世界格局产生了深远影响

中国的汉武帝、唐太宗、康熙，希腊的亚历山大大帝，罗马的凯撒、五贤帝，英国的伊丽莎白二世，德国的腓特烈大帝，俄国的彼得大帝、法国的拿破仑等历史时期都是这样令人热血沸腾的年代。

明治维新年代却由于“日本”这个政治敏感词，使中国的历史文献刻意对其进行了轻描淡写，甚至很多人将 “明治维新”等同于“军国主义策源”。不懂得尊重对手，反而对历史进行歪曲，这是对中国当权者总标榜自己心胸宽广、“前事不忘后事之师”的莫大讽刺。

我认为中国人，特别是有仇日情节的中国人，需要好好研究一下明治维新这段历史。然而反观国内的相关著作，要么是流水帐式的、陈述事实的学究著作，读起来味同嚼蜡；要么是苦大仇深、人物脸谱化，看了以后让人羞愤不已的政治宣传品。总让人怀疑，是不是中国的日本近代史学者和作家都被洗脑和阉割了？！

直到看了陈伟的《麻辣日本史》，才知道日本史原来可以写地这样精彩。只用了一个晚上就一口气读完，很爽！找回了大学时期通宵读金庸的感觉。

但是静下来回味，更多的却是反思。反思自己的国家，反思中俄两国的当权者，在具备绝对硬件优势下，为什么输的一塌糊涂？相信每个读过此书的人都会找到答案。

为了提高娱乐性，陈伟对历史做了适当戏说和演绎，但对史实没有影响。因为多数人的智商能分出哪是演绎、哪是史实。所以提前奉劝那些抨击这本书不符合史实的人，别再丢人了。^_^

最后，感谢陈伟，带来这么优秀的著作！期待你的下一本书。

相关资源：

陈伟博客：http://blog.sina.com.cn/chengaolinyan

华章图书：http://www.hzbook.com/News/n109.html

ChinaPub：http://www.china-pub.com/193031

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